コンドロイチンとグルコサミンという成分をご存知ですか？
それぞれ人間の身体にも多く存在し、体の維持に欠かせない成分です。
なぜ、この二つの成分が注目を集めているのでしょうか。
コンドロイチンは、主に軟骨などの中に多く含まれていて、骨などの発達・維持に作用すると考えられていましたが、実に様々な役割を果たすことがわかっています。
その主な働きを挙げると、体内の水分量の調節や骨の維持、間接の柔軟化のほかに血液凝固の抑制や血管新生の調節などです。
身体を潤滑に動かせるように調節する成分として働いているようです。
コンドロイチンは納豆や山芋、オクラなどねばねばとした食材に多く含まれています。
もともと人間の体内に存在する成分ですが、年齢とともに減少するため、意識してコンドロイチンを多く含む食事を心がけたいものですね。
一方、グルコサミンですが、これはアミノ酸の一種で主に軟骨を作る成分と考えられています。
グルコサミンも、もともと人間の体内に含まれている成分ですが、年齢とともに減少し関節の潤滑さも失われていきます。
グルコサミンによって軟骨が作られて関節は潤滑に動いているため、減少とともに関節の立て付けが悪くなってしまうのです。
年配の方の多くが関節痛をわずらってしまうのも、グルコサミンの減少のためと考えられています。
そのため、年齢とともに失われていくコンドロイチンやグルコサミンを補うために、サプリメントなどで摂取することが進められているのです。
コンドロイチンとグルコサミンはそれぞれ違う成分ですが、軟骨を作る際にお互いの成分が結合するため、関節痛の緩和には、この二つの成分を同時に取ることが望ましいのです。
通販でもグルコサミンは手軽に購入することができます。
先にも述べたように、最近関節痛の緩和に良いと認められるようになったため、グルコサミンのサプリメントが人気を呼んでいるのです。
グルコサミンは人間の体内にももともと含まれているように、他の動物も多く含んでいます。
海老や蟹などの甲殻類が多く含んでいることが知られていますが、しかしその含有量はきわめて少量であるため、かにや海老の料理といった食事からのグルコサミンの摂取は難しいものがあります。
そのため、サプリメントが人気を呼んでいるのですが、薬局などで扱っているほか、より安価に提供しているところも少なくないためインターネットなどの通販での購入を考える人が多いようです。
インターネットの通販サイトでも、健康商品は人気のあるカテゴリーなのか多くの商店が出店しており通販といえどいろいろと比べて買い物することができます。
通販での買い物の利点としては、自宅にいながらにして買い物ができるのもさることながら、同じ商品を購入した人が同時に他のものを購入していると参考として表示されることが多いため、一緒に購入すると便利な商品も探しやすいところもあげられるかと思います。
それでグルコサミンを購入すべく通販のサイトを除いてみると、グルコサミンを通販で購入する人の多くは、コンドロイチンも一緒に購入するケースが多いようです。
先にも触れましたが、関節を潤滑に保つ上で、グルコサミンとコンドロイチンを同時に摂取することで更に効果が期待できることを、購入者の多くは知っているということなのでしょう。
グルコサミンとコンドロイチンを一緒摂取するのが関節痛などにも効果があるということは分かりましたが、実際どのように摂取したらよいのでしょうか。
実際、グルコサミンとコンドロイチンは同時に摂取することで、更に効果を高めることは既に周知が徹底しているため、一緒に配合されたサプリメントが様々な販売店から発売されているので、そういったものを利用するのが良いのではないかと思います。
グルコサミンとコンドロイチンは、必ず一緒に摂らなくてはならないわけではないのですが、最近では一緒に摂ることが当たり前のようにセットで扱われています。
これは、欧米の関節痛の治療で多く取り入れられている手法だからかもしれません。
グルコサミンとコンドロイチンは、日本ではサプリメントとして紹介されることが多いためあまり注目されていませんが、欧米での関節痛の治療法のひとつとして、臨床的にも用いられています。
関節痛を和らげる目的でグルコサミンを処方するのですが、しばらく経過を見た後に効果がなかった場合に、グルコサミンと併せてコンドロイチンが処方されます。
関節痛の治療では、グルコサミンが効かないケースも報告されているのですが、このうち改めてグルコサミンと併せてコンドロイチンを処方して経過を観察したところ、グルコサミン単体では改善されなかった症状が改善したとの報告が多数上がっています。
この為、グルコサミンとコンドロイチンを併せて摂取すると良いとの説が大きく取り上げられたため、サプリメントでも同時に配合されたものが多く販売されるようになったようです。
アサヒからもグルコサミンのサプリメントが発売されています。
インターネットなどの通販でも良く取り上げられており、人気のサプリメントといえます。
アサヒとはアサヒフードアンドヘルスの名前で食品事業を展開している企業で、アサヒビールのグループ会社になります。
ビール会社とサプリメントとはなかなか関係が薄いように見えるのですが、アサヒフードアンドヘルス社は日本ＦＤ株式会社からの事業譲渡を足がかりに食品事業に乗り出し、ポーラフーズとの合併を経てアサヒビールのグループ会社として食品事業を手がける事業部と位置づけれらているようです。
アサヒのサプリメントと銘打ってインターネットサイトなどで販売されているサプリメントは、たいていこのアサヒフードアンドヘルス社の製品を指します。
アサヒの出すグルコサミンのサプリメントはアクティオ、グルコサミン、グルコサミンEX、グルコサミン顆粒の4種類があり、それぞれサプリメントを扱っている通販サイトや、アサヒフードアンドヘルス社が展開するインターネットサイトで購入することができます。
これらのサプリメントには、グルコサミンのほかコンドロイチンも配合されており、効果的に栄養分を摂取することができます。
アサヒのグルコサミンのサプリメントは、一日分の服用で1000ミリグラムのグルコサミンを摂取することができます。
グルコサミンEXは、それより更にグルコサミンを強化して、1500ミリグラム摂取することができるほか、コンドロイチンやコラーゲンも配合されており、より強いサプリメントとして人気があります。
グルコサミン顆粒は、粒状のサプリメントが苦手な人のために開発されたサプリメントで、粒状のグルコサミンのサプリメントと全く同じ料のグルコサミンやコンドロイチンが配合されているほか、梅の風味がついているので手軽に摂取することができると評判を呼んでいます。
サントリーからもグルコサミンのサプリメントを発売しています。
アサヒビールといいビール会社がサプリメントというのはいまいちピンと来ませんが、サントリーでは「水と生きる」というコンセプトの元、酒販のほかにも清涼飲料水などの食品部門に力を入れてきました。
これまでの商品開発などで培われたバイオテクノロジーや酵素の研究結果を広く発信するため健康事業にも乗り出し、特定保険商品やサプリメントといった健康機能商品なども広く手がけています。
サントリーから発売されているグルコサミンのサプリメントは2種類で、粒状の「グルコサミン＆コンドロイチン」と、「グルコサミン＆コンドロイチン 顆粒」です。
2つとも含まれている成分はほとんど変わらず、グルコサミン1200ミリグラムと、コンドロイチンを含むサメ軟骨の粉末を300ミリグラム配合してあります。
どちらも1箱で1ヶ月の使用を目安としており、定期的な摂取が望ましいといえます。
また、グルコサミンのサプリメントは回数を分けて摂取したほうが同じ量でも効果が変わってくることに配慮して、回数を自由に分けられる粒状に対して分けての摂取が難しい顆粒タイプも一日2回に分けて摂取できるよう小さな袋に分けて包装されています。
サントリーのグルコサミンのサプリメントは、サントリーの運営するインターネットサイトで購入することができます。
毎月1回定期的に配送される定期便に登録すると、割引されるなどの特典も用意されており人気を呼んでいます。
グルコサミンのサプリメントは、近年の健康ブームもあって人気を呼んでいます。
先に触れたアサヒやサントリーなどの大手からも多く発売されており、人気を呼んでいます。
海老や蟹などの甲殻類のチキン層に多く含まれるグルコサミンですが、普段の食事から１日に必要な量を摂取するのは簡単ではなさそうです。
そこで手軽に補給することができるサプリメントは、確実にグルコサミンが摂取できるほか、利便性もあって重宝するひとが多いようです。
割りと身近な食物に多く含まれているグルコサミンですが、サプリメントの原料の多くはやはり蟹などの甲殻類の殻より調達されています。
グルコサミンは一日の摂取の目安が1000ミリグラムから1500ミリグラム程度といわれていますが、普段の食事でそれだけのグルコサミンを摂取するのは簡単ではありません。
そこで手軽にグルコサミンを補給することができる手段としてサプリメントが人気を呼んでいるわけですが、実際にどう摂取したらよいのでしょうか。
グルコサミンはこれまでの研究の結果、腸から吸収されることがわかっており、筋肉などに直接注入したケースに比べたら少ないもののかなり確実に体内に吸収することができると考えられています。
しかし、腸からの吸収ではいっぺんには多く取り込むことができないため、一日2～3回に分けて摂取することが望ましいといえます。
これはグルコサミンに限らずサプリメントの摂取全般に言えることですが、食後の消化とともに効率的に成分を吸収することができるため、グルコサミンのサプリメントの摂取のタイミングは、食後が良いと考えられています。
そのため、毎食後の摂取が勧められています。
グルコサミンの摂取による副作用はあるのでしょうか。
結論から言うと、グルコサミンによる副作用はあまり報告の例がないそうです。
しかし、グルコサミンはサプリメントにしろ医療用の薬品にしろ甲殻類から抽出し作成されているため、甲殻類のアレルギーなどを持つ人はまれにアレルギー症状が出てしまうことがあるようです。
欧米では、関節痛の治療としてグルコサミンの投与が行われてきていますが、同時に関節痛の治療で投与される鎮痛剤や消炎剤などに比べて副作用と思われる報告はないそうです。
そのため、関節痛の治療の際には、鎮痛剤などの処方ではひどいと胃潰瘍などを発症してしまうケースが報告されているため、聞き方が緩めではあっても安全であると勧める医師もいるようです。
鎮痛剤は早急に痛みを和らげることができるためにひどい炎症のときは処方されるようですが、あくまで応急処置としての処方であり、痛みを鎮めるのではなく感じさせなくするだけで患部が改善されていないので結果問題を先送りにしているほかならないとあまり有効な治療法ではないようです。
それに伴う副作用のほうが深刻であるため、グルコサミンでの治療が安全性が高いと評価が高いようです。
日本では医療現場での効果よりもサプリメントなどの健康補助食品として扱われがちですが、世界的には薬品として商品化されるのにグルコサミンが使用されることも決してレアケースではなく、商品化に伴う臨床試験でも偽薬との差は見られないことが実証されており、安全な成分であると考えられています。
漢方薬とグルコサミン、東洋医学と西洋医学の対比の様にも見えて、なんだか対照的にも思えますが、意外にも漢方薬とグルコサミンを併せた商品は多く発売されています。
漢方は生薬などを調合して摂取することで体を調整・維持するものですが、考えてみればサプリメントも同じような働きをしているのかもしれません。
漢方は体の冷えなどの西洋医学では病気とは診断しない症状でも、いつか病源となりえる事例として警戒する文化があります。
女性の冷え性を取っても、体が冷えることで新陳代謝が滞り、やがては生命活動にも影響を与えることになると考えることから、身体を温める成分を多く配合するなどして体の調子を整えるのです。
グルコサミンをサプリメントで摂取するのも、欧米では治療法として医師が処方することもありますが、サプリメントは趣味嗜好のものとして捉えられている日本では病気以前の症状を切り捨てているといえないこともないのかもしれません。
これを本格的に悪くなる前に改善すると言う考えの元サプリメントの摂取がブームとなっているのなら、その考え方は漢方にも近いものがいえると思います。
漢方薬を中心に扱っている製薬会社からも、グルコサミンのサプリメントは多く発売されており、さすがに漢方を専門に扱っている企業ならではの工夫でグルコサミンやコンドロイチンのほかにも骨などの生成に効果的な漢方を配合したサプリメントを出している製薬会社も多く、効能が合う商品を見つけると長くファンとなる人も多いようです。
グルコサミンはコンドロイチンと併せて摂取することで更にその効果が発揮されるということがあまりに有名なため、多くのグルコサミンのサプリメントは抱き合わせのようにコンドロイチンも配合されていることが多いのですが、もうひとつ、グルコサミンには欠かせない相棒とも言うべき成分があります。
それはコラーゲンです。
コラーゲンは皮膚の重要な成分と考えられており、化粧品などではコラーゲンに着目した商品が膨大に展開されていますが、コラーゲンは皮膚のほかにも細胞などを構成する際にきわめて重要な成分のため、美容で騒がれるような効果意外にも様々な働きをするのです。
コラーゲンは細胞の間に存在し、その細胞の働きを支え土台となります。
コラーゲンは皮膚や腱、角膜などは言うに及ばず骨や軟骨の形を作って更には支えています。
軟骨にいたってはその柔軟さは粘り気のあるコンドロイチンのほかにもコラーゲンが重要な機能を果たしており、軟骨の弾力性を高めて手足の動作によるショックを受け止めるのに大いに貢献しているのです。
磨耗してしまった軟骨の再生に効果があると考えられているグルコサミンですが、軟骨の働きを支えているコラーゲンとも当然関わらずにはその働きはありえないのです。
そこでグルコサミンとともにコラーゲンも同時に摂取することで、さらに軟骨の再生のほか機能の向上を期待することができます。
あれこれと効果があるといっぺんに摂取することが望ましいとは思えませんが、美容効果が有名なせいか、グルコサミンと同時に摂る成分の代名詞になりつつあるコンドロイチンに比べてあまり注目されることがないコラーゲンですが、グルコサミンの摂取においては重要な成分であるのです。
犬にもグルコサミンの投与というのはなんだか驚いてしまいましたが、近年のペットブームの余波か、犬用のグルコサミンも登場しているようです。
というのも、医療技術の向上は人間世界のみならず獣医の世界でも同じことが言えるわけで、ペットとして人間に飼育されている動物も世界的に長寿の傾向があります。
その中でも古来からコンパニオンアニマルとして親しまれてきた犬も、高齢化による関節痛に悩まされるようになったのです。
犬は人間のようにしゃべることができないため、様子を察するほかないのですが、関節がわかり易くぐらぐらとしていたり腫れてたりするほかに抱っこすると嫌がったり、大好きなはずの散歩をいやがったり、足を引きずっていたり歩いてもよたよたとしていたりといった場合は、骨や関節の疾患を疑う必要があります。
関節が原因であった場合は、犬の骨の組織も人間と同じようになっているため、磨耗した軟骨の再生・治癒にはグルコサミンが有効なのです。
また、犬に多い関節の疾患として股関節形成不全や股関節脱臼、椎間板ヘルニアや変形性関節症などにもグルコサミンの投与による治療が効果的であると考えられています。
犬へのグルコサミンの投与ですが、これは普段のえさに混ぜて摂取させます。
錠剤の場合はえさに混ぜ込みやすいように砕いて粉末状にして与えます。
グルコサミンは先に触れたように非常に副作用の危険が少ない成分でもあるため、犬への投与も安全性が高いといえます。
また、実際に関節の疾患を抱えてしまった犬への治療の一環としてグルコサミンを投与する場合もありますが、高齢などで関節の機能低下が容易に想像できる場合は治療用よりも半分くらいに減らしたグルコサミンを与えることで関節炎の予防薬とすることができます。
テレビショッピングでもグルコサミンを購入することができます。
最近では通信技術の発達によりインターネットでの商取引が驚くようなスピードで伸びていますが、通販の元祖ともいえるテレビショッピングでの通販も健在なのです。
テレビショッピングでのグルコサミンの購入の利点は、電話一本で購入することが出来るシステムもありますが、わざわざ時間を割いてテレビでその効果を説明しているため、商品を納得してから購入できる点にあります。
また、テレビショッピングでは1箱での購入よりも2～3箱のセット購入などで、対面販売ではなかなか難しい価格を設定しているため、長期分をまとめ買いするのに大変便利であるといえます。
考えてみれば、ものすごい数の視聴者を相手に二人ほどでセールスを行うのですから、販売するテレビショッピング番組の制作会社も大変効率の良い商売であるといえるかもしれません。
また、テレビショッピングではたいてい注文専用の電話回線を多数引いているため、時間を気にせずに注文することができるのも魅力のひとつといえるかと思います。
テレビショッピングでのグルコサミンのセールスのポイントは、多くのテレビショッピングでは大体の視聴者の傾向を掴んで放送することができるため、関節痛に悩むであろう年配の方が多く視聴する番組に合わせてグルコサミンの取り扱いを放送することで、より効果的な宣伝効果を生むことができあるのです。
店頭では素通りされてしまう商品も、テレビショッピングを使えばセールストークを聞いてもらうことができるため、グルコサミンが必要な世代に効果的にセールスを行うことができるといえます。
グルコサミンのサプリメントは粒状のものや顆粒での販売が多いようですが、もっと手軽にグルコサミンを摂取できるようにとドリンクタイプでの商品も展開されているようです。
健康補助食品としての摂取であれば腸からの吸収を高めるためカプセルタイプなども有効な手段なのですが、ドリンクタイプであれば更に簡単にグルコサミンの摂取ができるため、ここに来て注目を集めています。
グルコサミンのドリンクの利点といえば、口当たりが良いようにとジュースのように飲みやすく工夫されているため、大変飲みやすく、顆粒や錠剤などが苦手な人でも抵抗なく摂取することができる点です。
漢方などの口当たりのきつい生薬などを配合している場合も、顆粒などで摂取するよりも抵抗なく利用できるため、漢方を扱っている会社でのサプリメントに多用されています。
たしかにドリンクタイプのサプリメントは忙しい朝などでも手軽に飲むことができるので便利ですよね。
ただ、グルコサミンは腸でゆっくりと摂取されるため、一日数回に分けての摂取が望ましいとのことなので、一日必要分を一気に摂取するドリンクタイプは、カプセルや錠剤に比べて効果が薄いのではないかとの不安があります。
また、ドリンクタイプは往々にして少々効果になりがちなので、毎日続けるとしたら錠剤のほうが経済的で続けやすいかもしれません。
ただ、直接液状でグルコサミンを取り入れることができるドリンクは即効性が期待できるので、つらい症状の時には効果を発揮するかもしれませんね。
グルコサミンを犬にも投与する方法は近年ではあまり珍しい例ではなくなってきているようです。
グルコサミンはもともと人や犬にも体内に含んでいる成分であるため、アレルギーの危険性も低いほか、副作用の報告もほとんどないことから、人獣ともに安全な成分であると考えられています。
通販で利用できるショッピングサイトなどでも、グルコサミンは人はもとより犬用に特化した製品も多く展開されており、ペット専門店などで購入することができます。
果たしてペットにサプリメントが必要であるかと議論を呼びそうではありますが、人とのパートナーとして寄り添って生きている以上、できれば人と同じようにいたわりたいと考えるオーナーが多いのでしょう。
しかし、実際にサプリメントの不要論は別としても、骨格などの生まれついての性質から、どうしても関節痛や腰痛を抱えやすい犬種がいることは確かです。
胴長の容姿が愛くるしいと人気を集めるダックスフンドなどがその典型例といえます。
ダックスフンドは、愛玩用に品種改良を施されたミニチュアダックスフンドなどがあり、脚が短く胴が長い犬として有名ですが、その分長い胴を支えるために腰にかなりの負担が強いられています。
また、段差にも弱く、身体をひねったりするとてきめん腰痛やひどいとヘルニアなどを発症してしまうのです。
そのためその症状の緩和のため、グルコサミンが犬用に調合されて投与されます。
これらの医療現場で使用されるグルコサミンはたとえ投与の対象が犬であっても、できるだけ純度の高いものが要求されます。
体が小さいため、投与の量は少ないのですが、これらの投与は人間の摂取と全く同じように行われているのです。
グルコサミンの効果は、一般的に関節などの軟骨の再生、強化などが挙げられます。
グルコサミンはもともと人間の体内に存在し、軟骨の成長や再生などのために生成されているのですが、年齢とともにその生成は少なくなり、体の中に存在するグルコサミンそのものが減少するようになります。
体内のグルコサミンが減少すると関節などにある軟骨もその潤滑さや弾力性を失って、関節の動きを阻害するようになります。
そのままグルコサミンの減少を放っておくと、きしんだ軟骨などが原因で関節を動かすと痛むようになるので、その対策としてグルコサミンの摂取が勧められるのです。
関節痛とは、関節の痛みに対する総称でその症状は実に様々です。
その中でも関節痛は二つのタイプに分類することができます。
炎症性の関節痛と、悪化性の関節痛です。
炎症性の関節痛は、リューマチや通風、感染性の関節痛や、直接間接ではなくても関節周辺での炎症も総じてカテゴライズされることがあります。
悪化性の関節痛は外傷性関節痛や変形性関節症で、骨や軟骨そのものが変形することで痛みを伴います。
関節炎で最も多い症状が変形性の関節症で、長年のショックを受け続けた軟骨がそれによって少しずつ磨耗し、変形するためにこれまでになってきたクッション材としての役割が果たせなくなることで起きるのですが、このときの痛みを和らげる手段として、グルコサミンが効果を発揮します。
グルコサミンは軟骨の生成を助ける働きをします。
破壊されてしまった軟骨を成型することは難しいのですが、磨り減ってしまった軟骨の再生にはグルコサミンが効果を発揮するため、痛みが和らぐのです。
グルコサミンの摂取によって得られる効能は、軟骨の生成や再生を助けるために関節痛の緩和が一番にあげられます。
その他にも、骨の成分が溶け出してしまうために骨が脆くなってしまう骨粗鬆症などにもその効果が期待されています。
また、うれしいことにグルコサミンの効能としては老化の緩和も上げられます。
というのも、年を経るごとに身体はだんだんと衰えていくものですが、足腰が弱ってしまったら寿命がかなり縮むことになります。
その足腰の衰えの第一段階として現れる症状が、膝の痛みを伴う変形性関節症なのです。
これは、長年の磨耗によって膝の関節にある軟骨が磨り減ってしまったためにクッション材として骨と骨の動きをサポートすることができなくなってしまうために、骨と骨がぶつかってしまい痛みを感じるようになるのです。
膝の痛みを放置すると、歩いたり出かけたりといった足を使って動くことを億劫に感じるようになります。
そのため使われなくなってしまった足腰が、老化とあいまって急速に衰えてしまい、更に動きにくくなってしまうのです。
このため、膝の痛みを抑えて更に軟骨の再生を助けるグルコサミンの効能は、いつまでも元気に歩き回れるようにするために必要な成分といえるのです。
いつまでも元気に歩き回れるのであれば、結果健康にもつながります。
また、本格的に関節痛を発症してしまう前にグルコサミンの摂取を心がけることによって軟骨の生成を助けて磨耗を軽減する効能が期待できるため、老化の進行を遅くすることができるのです。
